Actividades Presenciales
Tu bienestar es una prioridad aquí
Yoga Integral
Modalidad: Presencial
Días: Lunes y Miércoles
Horario: 20:00 hs a 21:00 hs
Profe: Xime Mocci
Te invito a un camino donde la respiración, las posturas, los rituales y el compartir con lxs demás te llevarán al autoconocimiento, al cuidado y el respeto por unx mismo y lxs que te rodean.
Las clases están orientadas a respetar tu propio proceso y ritmo. A través de posturas/secuencias de fuerza, equilibrio, flexibilidad y de acro, buscamos poner en movimiento el cuerpo físico, mental, emocional para armonizarnos.
Yoga Multinivel
Modalidad: Presencial
Días: Martes y Jueves
Horario: 19:00 hs a 20:00 hs
Profe: Dani Tello
Sumergite en un espacio donde el movimiento y la respiración se encuentran para abrazar tu esencia. Esta práctica está diseñada con amor para tod@s: desde quienes dan sus primeros pasos hasta quienes ya conocen el camino.
En un ambiente cálido, seguro y libre de juicios, te invito a explorar la magia del yoga: conectar con tu interior, encontrar calma a través de la meditación y celebrar tu cuerpo tal como es, perfecto y único.
Yoga Integral
Modalidad: Presencial
Días: Martes y Jueves
Horario: 8:00 hs a 9:00 hs / 9:15 hs a 10:15 hs
Profe: Mel Sangorgio
Combina prácticas para desarrollar flexibilidad, fuerza y autoconocimiento. A través de posturas, respiración y meditación, fomenta el equilibrio físico, mental y emocional. Es un camino hacia el bienestar y la conexión interior.
¡Descubrí la totalidad del yoga en una experiencia enriquecedora y transformadora!
Surya Vinyasa Yoga
Modalidad: Presencial
Días y Horarios: Martes 20:00 hs y Viernes 21:00 hs
Profe: Sofía Dellatorre
Es una práctica dinámica que sincroniza la respiración con el movimiento usando para ello secuencias dinámicas y fluidas de posturas (asanas) llamadas Saludos al Sol.
Cuando conectamos la respiración con estas secuencias dinámicas, entramos en un flow, un ritmo continuo y armonioso que nos permite activar nuestro cuerpo y sentir el flujo de energía que se despierta.
La respiración es nuestro ancla para mantenernos enfocados en la práctica. Nos ayuda a mantener la atención de forma natural, a lograr una relajación más profunda, a calmar la mente.
En este espacio eres
amado y aceptado tal como eres
Hatha Vinyasa Yoga
Modalidad: Presencial
Días: Lunes y Miércoles
Horario: 18:00 hs a 19:00 hs
Profe: Andrea Pautasoo
Prácticas pensadas para brindarte una hora de conexión profunda con tu respiración, cuerpo y mente, sincronizando con la energía del universo.
Comenzamos con movimientos suaves y conscientes para despertar el cuerpo, y poco a poco aumentamos la intensidad con vueltas de Vinyasa que inician con saludos al sol.
Yoga Dinámico
Modalidad: Presencial
Días: Lunes y Miércoles
Horarios:
08:00 hs a 09:00 hs | 13:30 hs a 14:30 hs | 18:30 hs a 19:30 hs
Día: Martes
Horario: 18:30 hs a 19:30 hs
Profe: Caro Lascano
Son clases variadas, diferentes, divertidas y porqué no, desafiantes. Mezclas de Vinyasas, Power Yoga, Yoga Clásico, Yin Yoga y Yoga Flow hacen de esta práctica una experiencia sensorial y estimulante, tanto para elevar tu energía como para calmar y descargar aquello que te pesa emocional y mentalmente.
La respiración marca el ritmo atravez de cada ásana, creando Flujos de energías para lograr la armonía entre cuerpo y mente.
La vida es Movimiento y Exploración…y en eso consiste una práctica de Yoga Dinámico.
En este espacio eres
amado y aceptado tal como eres
Pilates Mats
Modalidad: Presencial
Días y Horarios: Martes 20:00 hs y Viernes 21:00 hs
Profe: Dania
Es apta para todas las personas y altamente recomendado para la rehabilitación de lesiones. En mis clases trabajamos para que el cuerpo sea más fuerte y funcional.
El objetivo es fortalecer los músculos, mejorar la postura, aliviar tensiones y dolores típicos de las actividades diarias, y ganar movilidad y estabilidad. Es un espacio para conectar con tu cuerpo y sentirte mejor en tu día a día, ¡con movimientos fluidos y efectivos!
Pilates Mats
Modalidad: Presencial
Días y Horarios: Lunes y Miércoles 15hs / Martes y Jueves 9hs
Profe: Micaela Salazar
A través del método pilates vamos a fortalecer nuestro cuerpo y mente. El objetivo es mejorar la postura, la flexibilidad y el equilibrio.
Además de prevenir lesiones, también ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y nos mejorar el sueño.
En las clases de pilates se realizan movimientos suaves que fortalecen y estabilizan los músculos del cuerpo, especialmente el abdomen, los glúteos, los muslos, las lumbares y el suelo pélvico.